メディテーションの実践方法とその理論を学べる様々なプログラムをご提供しています。
プライベートセッション、企業・団体やコミュニティへの出張などご希望に合わせてご提供が可能です。

How to Meditate

瞑想の実践方法を紹介するプログラム

100h Mindfulness Meditation | マインドフルネス瞑想

Shamatha-Vipashyana Meditation | シャマタ-ヴィパッサナ瞑想

Tonglen Meditation | トンレン瞑想

Loving Kindness Meditation | ラヴィング・カインドネス瞑想

Dharma

瞑想の理論を紹介するプログラム

4 Foundations of Mindfulness | マインドフルネスの4つの基礎

Vipashyana | ヴィパッサナ理論入門(全4回)

9 stages of Shamata | シャマタの9つの段階

Lojong | ロジョン入門

Buddhist Psychology | 仏教心理学入門

Wheel of Life | 人生の輪

5 buddha energies | 5つの知恵

Shambhala | シャンバラ勇者の道 入門

The Four Noble Truth | 四諦と瞑想(全4回)

6 Paramitas | 六波羅蜜入門(全6回)

Deeper into Hinayana path | ヒナヤナ入門(全4回)

Deeper into Mahayana Path | マハヤナ入門(全4回)

Teacher Training

指導者を育成するプログラム

100h Mindfulness Teacher Training | マインドフルネス指導者養成100h

100h Meditation teacher trading | 瞑想指導者養成100h

Tonglen Meditation | トンレン瞑想

150h Meditation Teacher Training | 瞑想指導者養成100h

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