河津祐貴は、ニューヨークを拠点に50年にわたって指導を続ける世界的迷走指導者David Nichternより伝統的なチベット仏教の実践と哲学を基盤とし、現代社会の中でしっかりとメディテーションを身につけるメソッドを15年以上にわたり学び続けているメディテーターです。
2015年に日本でメディテーションを広める為にDavid NichternとともにTrue Nature Meditation を創設。メディテーションプログラム開発を行い、現在ではプログラムディレクターとして、年間 200名以上の指導者の育成にあたっています。オンラインプログラムを通じて全国各地の指導者の養成及び個別指導も直接行っています。 またコーポレート(企業)プログラムのディレクターとして多くの企業プログラムも担当し 企業の人材教育に携わり、研修プログラムや講演会などでゲストスピーカーとしても活動中。 メディテーションアプリへのコンテンツ提供など行っています。 さらに、20年以上にわたり国際スポーツイベントのディレクターとして海外各地で活動を続けていることから、アスリートに特化したメディテーションプログラムの開発と指導を行っています。海外のスキー、スノーボードのナショナルチーム、プロゴルファー等、多くのトップアスリートの直接指導にも携わっています。

Reports

2020 10/8

FACEBOOK JAPAN つながりやコミュニティづくりを応援する会社Facebook Japan様が、メンタル健康維持を大切にするための社員研修イベントとし開催したオンライン瞑想セッションにてゲストスピーカを務めさせていただきました。 APACオンライン瞑想イベントということで、アジア各国、さらにオーストラリアからも多くのスタッフのみなさんにもご参加いただき、国際色豊かなイベントとなりました。 日本に限らず、外出自粛などでワークスタイルが大きく変化し、ストレスや不安が生じる日々の中で、落ち着いた心を取り戻す為に、瞑想を日々の生活に取り入れていただくように、マインドフルネス瞑想やヴィパシュヤナ瞑想など基本的な瞑想方法の実践方法を交えながら瞑想についてご紹介させていただきました。

2020 5/8

SPORTS BIZ

株式会社Sports Bizにて社員研修の一環として、オンラインにてマインドフルネスの入門クラスを開催しました。業務をテレワークにシフトいく過程でのスタッフの心の健康維持の為にマインドフルネス瞑想を紹介してみたいとのご要望を受けてのクラスです。
スポーツコンテンツメーカーとして国内のスポーツイベントやアスリートのマネジメントを進めている会社のスタッフのみなさんだけに、心身共に意識を向けるセンス高く、マインドフルな感覚を適確に捉えた質問が多く飛び、質の高いクラスを行うことができました。

2020 4/10

TikTok やBuzz Videoなどアプリ製品を世界中で展開しているByteDance社様が社員のメンタル健康維持の為、TrueNatureMeditation のコーポレートオンライン瞑想プログラムを企業研修に採用しています。リモートワークへの移行・外出自粛などワークスタイルが大きく変化し、急激な環境の変化によって大きなストレスを感じたり、不安や焦燥感を減らすことを目的としています。毎週一回、継続的/単発でも社員がそれぞれのスケジュールで参加しやすいよう、テーマをオンラインにて実施中。

2020 1/24

JTB 企画開発プロデュースセンターの皆様に向けて「マインドフル ネスとイノベーション」をテーマーに特別公演をさせていただきま した。 アメリカ、ヨーロッパ各国でメディテーションを学び続ける私の経 験を踏まえて、マインドフルネスが欧米でどのように社会と関わり について紹介しつつ、実際にマインドフルネス瞑想を体験して頂き ました。

2019 11/1

パラマウントベッド 眠りギャラリー TOKYOにて「Active Sleep 睡眠の常識を変える挑戦」のメディア特別体験会において、9月に 引き続き第2回目となる「睡眠とメディテーション(瞑想)」特別講演 をさせていただきました。 睡眠のために寝具や枕など環境を整えるこはもちろん重要ですが、 睡眠の問題の多くは私たちの思考プロセスが大きく根ざしていま す。マインドフルネスメディテーション(瞑想)をすることで散漫 な思考、感情に振り回されない力を養うためのトレーニングを身に つけるのです。

2019 10/3

パラマウントベッド 眠りギャラリー TOKYOさんにて、「Active Sleep どう眠るかは どう生きるかだ」の特別体験会において、「睡 眠とメディテーション(瞑想)」特別講演をさせていただきました。 睡眠の質を考えた時に、瞑想はとても重要。科学的な研究が進み、 睡眠への良い効果がいろいろ報告されています。メディテーション を続けている人の方が、体内時計の調整が行いやすく、また眠りに つく前にメラトニンが多く分泌される為、眠りに入りやすい傾向が あります。

2019 10/1

エキサイト株式会社が配信するリラクゼーションアプリ 「cocorus」が10/1よりリニューアルいたしました。 True Nature Meditation もマインドフルネス瞑想をコンテンツ提 供をさせていただきました。 「cocorus」は「ココロ」の「ヘルス」をコンセプトに、 高ストレ ス時代を生きる現代人の心のトータルバランスを整え、 毎日の生 活をより豊かにサポートするアプリ。 ぜひチェックしてみてください。 https://cocorus.excite.co.jp